Красивый, звучный голос, четкая безукоризненная дикция – свидетельство интеллекта, психического и физического здоровья ребенка. Здоровый голос – это прежде всего верно построенное дыхание. А вот умеем ли мы дышать? Как дышат наши дети? Как правило – безграмотно. Отсюда и заболевания верхних дыхательных путей (ангины, бронхиты), тихие глухие голоса, «каша во рту», робость – одним словом целый комплекс проблем, которые мешают становлению личности. Значит нужно научить детей правильно дышать для того, чтобы правильно говорить. Дышать надо через нос – казалось бы, нет правила проще этого. Но даже незначительная «неисправность» носового дыхания вредно отражается на всем организме растущего человека. В минуту ребенок делает более 20 вдохов и выдохов; в сутки ему требуется почти 10 тысяч литров воздуха. И весь воздух должен пройти без каких либо препятствий через нос. Здесь он очищается, согревается, увлажняется и становится таким, каким нужен организму.
Дыхание можно тренировать. Рекомендуем специальные упражнения, суть которых сводится к тому, чтобы научиться дышать носом: • Закрывание рта на «замок» - рот закрываем ладонью и дышим носом. • Больше читать вслух. • Произносить согласные звуки Б, В, Ж, П, Т, Ф, Ш. • 5 – 6 раз вдыхать и медленно выдыхать воздух, закрыв рот, кисти рук положить на верхнюю часть живота. • Дышать через правую и левую ноздрю, плавно вдыхая и выдыхая воздух. • Детям с целью улучшения дыхания через нос давать леденцы, чаще есть твердую пищу, морковь, репу и т.д.